Emotion.Stories · 31. August 2023

EmotionStories - Episoden, die dich vielleicht dazu inspirieren, deine emotionale Welt genauer unter die Lupe zu nehmen. Es ist wichtig, die eigene Gefühlswelt zu kennen. Zu wissen, was im Unbewussten schlummert und einen demnach so handeln und reagieren lässt, wie man es tut. Hier ein Einblick in die Welt der "Empathie" ...

(Kurz-) Meditationen · 26. Juni 2023

"Erst wenn du lernst, zu beobachten, kannst du transformieren." Begib dich mit mir gemeinsam auf eine 1-wöchige Reise durch deine 5 Sinne. Rieche, Berühre, Schmecke und staune über das, was du plötzlich alles wahrnimmst.

Emotion.Stories · 18. Juni 2023

EmotionStories - Ein. Aus. Ein. Aus. Meine Augen sind sanft geschlossen. Ich konzentriere mich auf meinen Atem und merke, dass er noch ziemlich rasch in meinen Körper ein und aus strömt. Zu rasch. Noch. Auch mein Rücken fühlt sich noch angespannt an. Vom Streit. Vorhin. So nichtig und doch so heftig. Wegen nichts, was eigentlich Sinn macht. Ich merke, dass ich wieder zu denken beginne...

Inspiration · 06. Juli 2022

Wie diese aussieht und wo sie dich hin führt, entscheidest du selbst - deine Seele, dein ursprüngliches Wesen, dein innerstes Ich. Meditation lässt sich nicht mit dem Kopf begreifen oder erklären, sondern nur mit dem Herzen fühlen. Bleibe offen für Neues und diese Reise wird die schönste und aufregendste in deinem Leben -nämlich eine Reise zu dir selbst.

(Kurz-) Meditationen · 25. Mai 2020

Wann hast du das letzte Mal richtig Musik gehört? Mit jeder Faser deines Körpers?

Denkanstoß · 25. Mai 2020

Hallo, ihr Lieben! Kennt ihr das? Ihr nehmt euch vor, etwas zu tun, aber bringt es einfach nicht auf die Reihe, es umzusetzen? Der berühmte „innere Schweinehund“ ist einfach zu groß? Oder ist der Grund eventuell doch ein anderer? Ein Artikel über Affirmationen und Glaubenssätze...

Denkanstoß · 24. März 2020

Frage dich einmal selbst: Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Speziell mit Freunden, Familie, Kindern? Speziell in Zeiten, in denen du eventuell noch angespannter bist als sonst? Ich lade dich mit diesem Artikel ein, dir deine Handlungen und Emotionen bewusst zu machen und dich damit zu beschäftigen - um diese aktiv zu verändern und glücklicher zu sein!

Denkanstoß · 22. März 2020

Wenn eine große Masse an Menschen sich entschließt, gemeinsam für eine Sache zu meditieren, passieren wundervolle Dinge! Ich lade euch ein, mit mir diese Chance - diese Kraft - zu nutzen, um wieder mehr Liebe in die Welt zu tragen. Mehr Friedfertigkeit zwischen Menschen zu generieren. Und dadurch unser Leben wieder lebenswerter zu machen. Ich danke euch!

Denkanstoß · 12. Juni 2016

Meditation ist vielfältig. Jede Kultur hatte und hat ihre eigenen Varianten, mit denen sie ihre Alltagssituationen am besten bewältigen konnten. Nimm dir die Zeit, um durch Gelassenheit und innere Ruhe dich selbst besser wahrzunehmen und deinem Leben mehr Leichtigkeit zu geben.