Emotion.Stories · 31. August 2023

EmotionStories - Episoden, die dich vielleicht dazu inspirieren, deine emotionale Welt genauer unter die Lupe zu nehmen. Es ist wichtig, die eigene Gefühlswelt zu kennen. Zu wissen, was im Unbewussten schlummert und einen demnach so handeln und reagieren lässt, wie man es tut. Hier ein Einblick in die Welt der "Empathie" ...

Emotion.Stories · 27. Juni 2023

EmotionStories - Schwärze. Tiefste Nacht umhüllt mich. Schließt mich ein. Lässt mich kaum atmen. Schatten um Schatten huscht an mir vorbei. Lauernd. Ich spüre mein Herz. Es schlägt wie wild. Bummbumm Bummbumm...rasend...genau wie ich.

(Kurz-) Meditationen · 26. Juni 2023

"Erst wenn du lernst, zu beobachten, kannst du transformieren." Begib dich mit mir gemeinsam auf eine 1-wöchige Reise durch deine 5 Sinne. Rieche, Berühre, Schmecke und staune über das, was du plötzlich alles wahrnimmst.

Emotion.Stories · 23. Juni 2023

EmotionStories - Ich gehe. Rasch. Forsch. Meine Schritte sind sehr raumgreifend und Häuserzaun um Häuserzaun zieht an mir vorbei. Verschwommen. Fast wie ein Nebel. Alles, was ich sehe, ist der Weg vor mir. Der hellgraue Beton. Die Sonne, die darauf reflektiert. Schritt. Schritt. Schritt. Schritt. Die Sonne über mir ist heiß, aber der Wind bringt eine kühle Brise, die meine Haare umspielt. Leicht. Meine Haut umfließt. Wie Wasser nur gegenstandsloser. Sanfter. Kühlend.

Emotion.Stories · 18. Juni 2023

EmotionStories - Ein. Aus. Ein. Aus. Meine Augen sind sanft geschlossen. Ich konzentriere mich auf meinen Atem und merke, dass er noch ziemlich rasch in meinen Körper ein und aus strömt. Zu rasch. Noch. Auch mein Rücken fühlt sich noch angespannt an. Vom Streit. Vorhin. So nichtig und doch so heftig. Wegen nichts, was eigentlich Sinn macht. Ich merke, dass ich wieder zu denken beginne...

Denkanstoß · 15. April 2021

Liebe, Anerkennung und Respekt deiner Nahrung entgegen bringen? Wozu solltest du das tun? Weil es einerseits dir selbst hilft und jedem einzelnen Wesen ebenso, das bei der Nahrungserstellung beteiligt ist. Mehr Licht und Energie - und dadurch bessere Gesundheit, mehr Wohlgefühl, positive Lebenseinstellung uvm.

Denkanstoß · 10. Oktober 2020

Jeder möchte so leben, wie er es sich vorstellt. Doch was gehört dazu, wirklich zu leben? Lebst du wirklich?

(Kurz-) Meditationen · 25. Mai 2020

Wann hast du das letzte Mal richtig Musik gehört? Mit jeder Faser deines Körpers?

Denkanstoß · 12. Juni 2016

Meditation ist vielfältig. Jede Kultur hatte und hat ihre eigenen Varianten, mit denen sie ihre Alltagssituationen am besten bewältigen konnten. Nimm dir die Zeit, um durch Gelassenheit und innere Ruhe dich selbst besser wahrzunehmen und deinem Leben mehr Leichtigkeit zu geben.