(Kurz-) Meditationen · 26. Juni 2023

"Erst wenn du lernst, zu beobachten, kannst du transformieren." Begib dich mit mir gemeinsam auf eine 1-wöchige Reise durch deine 5 Sinne. Rieche, Berühre, Schmecke und staune über das, was du plötzlich alles wahrnimmst.

Emotion.Stories · 23. Juni 2023

EmotionStories - Ich gehe. Rasch. Forsch. Meine Schritte sind sehr raumgreifend und Häuserzaun um Häuserzaun zieht an mir vorbei. Verschwommen. Fast wie ein Nebel. Alles, was ich sehe, ist der Weg vor mir. Der hellgraue Beton. Die Sonne, die darauf reflektiert. Schritt. Schritt. Schritt. Schritt. Die Sonne über mir ist heiß, aber der Wind bringt eine kühle Brise, die meine Haare umspielt. Leicht. Meine Haut umfließt. Wie Wasser nur gegenstandsloser. Sanfter. Kühlend.

(Kurz-) Meditationen · 25. Mai 2020

Wann hast du das letzte Mal richtig Musik gehört? Mit jeder Faser deines Körpers?

Denkanstoß · 24. März 2020

Frage dich einmal selbst: Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um? Speziell mit Freunden, Familie, Kindern? Speziell in Zeiten, in denen du eventuell noch angespannter bist als sonst? Ich lade dich mit diesem Artikel ein, dir deine Handlungen und Emotionen bewusst zu machen und dich damit zu beschäftigen - um diese aktiv zu verändern und glücklicher zu sein!