Bewusst Musik hören
Wann hast du das letzte Mal richtig Musik gehört? Mit jeder Faser deines Körpers?
Wenn ich Musik höre, spüre ich die Frequenzen/die Schwingungen im ganzen Körper und nicht nur in meinen Ohren.
Normalerweise sage ich immer, lege dein Handy auf die Seite und nehme deine Umgebung bewusst wahr.
Heute:
Egal wo du jetzt bist, nimm dein Handy, starte ein Musikstück, das dir wichtig ist und höre mit deinem ganzen Sein zu. Jeder hat ein Lieblingsmusikstück!
Wie fühlt sich dabei dein Körper an, wenn du es hörst?
Verändert sich etwas in dir?
Wie verändern sich deine Emotionen?
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